Aikuisten painonnostokoulu

Aikuisten painonnostokoulu

Painonnostokoulussa opit tempauksen ja työnnön oikeat ja turvalliset nostotekniikat. 

Painonnosto on erinomainen kilpaurheilu- ja kuntoilumuoto, joka soveltuu voima- ja tasapainoharjoitteluun kaikenikäisille. Se kehittää myös muun muassa liikkuvuutta, koordinaatiota ja ketteryyttä. Osallistujilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta painonnostosta.